Тест на СДВГ у взрослых — скрининг ASRS v1.1

📋 18 вопр. ⏱ 3 мин 💯 Бесплатно 🔒 Без регистрации

Тест ВОЗ на синдром дефицита внимания и гиперактивности. Часть A — быстрый скрининг из 6 пунктов.

О тесте

Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) v1.1 — официальный скрининговый инструмент Всемирной организации здравоохранения, разработанный совместно с Гарвардской медицинской школой. Состоит из 18 пунктов: первые 6 (часть A) — наиболее предсказательные; полная часть B — расширенная оценка. В этом тесте используется полный опросник с акцентом на часть A.

История методики

Шкала Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) v1.1 разработана в 2003 году совместно ВОЗ, Гарвардской медицинской школой и Нью-Йоркским университетом под руководством профессора Рональда Кесслера. До неё не существовало валидного инструмента для скрининга СДВГ у взрослых — все шкалы были детскими. ASRS построена на критериях DSM-IV (теперь обновлены под DSM-5), но адаптирована под взрослые проявления: вместо «бегает по классу» — «ёрзает на совещании», вместо «теряет школьные принадлежности» — «теряет нужные документы». Часть A (6 вопросов) — самые предсказательные пункты, дающие 68% точности при пороге ≥ 4 положительных ответов.

Где применяется

ASRS используется как первичный скрининг — для решения, нужна ли подробная диагностика. Применяется психиатрами, психологами, неврологами, в коучинге. Особенно полезен взрослым, заподозрившим у себя СДВГ во взрослом возрасте: примерно 60% случаев в детстве не были замечены. Дальше для постановки диагноза нужно подробное интервью с клиницистом, оценка симптомов с детства и исключение других состояний (тревожные расстройства, депрессия, проблемы сна). Полезно сопоставить с тестом на внимание.

💡 Инструкция. Отвечайте честно — первая реакция самая точная. Здесь нет «правильных» ответов; задача теста — отразить ваше состояние или особенности. Тест можно прервать и пройти заново. Ваши ответы не отправляются на сервер, всё считается локально в браузере.

Связанные тесты — углубите картину

Эти методики дополняют результаты и дают более полную картину состояния.

Эмоции и состояния ⏱ 5 мин

Шкала депрессии Бека (BDI)

Профессиональный тест на депрессию из 21 пункта. Оценивает интенсивность депрессивных симптомов за последние две недели.

21 вопр. Пройти →
Эмоции и состояния ⏱ 5 мин

Опросник САН (самочувствие, активность, настроение)

Быстрая оценка текущего психоэмоционального состояния. Чувствителен к усталости, стрессу, болезни.

30 вопр. Пройти →

Часто задаваемые вопросы

Может ли быть СДВГ у взрослого, который не имел его в детстве?
Нет. По диагностическим критериям СДВГ — это нарушение развития, симптомы должны были присутствовать с детства (до 12 лет). У взрослого они часто меняют форму: бывшая гиперактивность становится внутренней непоседливостью, импульсивность — финансовыми и социальными решениями. Но если в детстве признаков точно не было — это, скорее всего, не СДВГ, а похожее по картине состояние (тревога, депрессия, синдром выгорания, последствия травмы).
Чем СДВГ отличается от обычной невнимательности?
Невнимательность бывает у всех, особенно при стрессе или недосыпе. СДВГ — устойчивое состояние с детства, при котором проблемы с вниманием/импульсивностью значительно мешают учёбе, работе, отношениям. Главный критерий — функциональное нарушение, а не сам факт рассеянности.
Скрининг положительный — у меня точно СДВГ?
Скорее всего, есть основания для диагностики. ASRS — это сито: положительный результат значит «вероятность достаточно высокая, чтобы стоило проверить тщательнее». Диагноз ставит только психиатр на основании клинического интервью, анамнеза с детства, иногда — нейропсихологического обследования.
СДВГ лечится?
СДВГ не «лечится» в смысле «проходит навсегда», но эффективно компенсируется. Современный подход: 1) психостимуляторы или атомоксетин (под наблюдением психиатра, если есть показания); 2) психотерапия (КПТ для СДВГ); 3) внешние структуры — таймеры, чек-листы, разделение задач. Многие взрослые с СДВГ достигают высоких результатов в карьере, особенно в творческих и быстро меняющихся сферах.
Что чаще всего «маскируется под СДВГ»?
Хронический недосып, тревожные расстройства, депрессия, выгорание, проблемы щитовидной железы, последствия травмы. Поэтому до постановки диагноза психиатр обычно исключает эти варианты — иногда нужна консультация эндокринолога и сомнолога.

⚠️ Важно знать

Результат теста носит ознакомительный характер и не является медицинским диагнозом. Для точной диагностики и помощи обращайтесь к психологу, психотерапевту или психиатру.

При суицидальных мыслях или психологическом кризисе обратитесь в ближайший кризисный центр или к психиатру. В вашей стране должен быть круглосуточный номер психологической помощи — его можно найти на сайте министерства здравоохранения или ВОЗ.